Sınav Check-Up
Sınav Check-Up Nedir ?
Ülkemizde öğrenciler, tüm öğrenim hayatları boyunca ve meslek edinme aşamasında birçok sınava girmek zorundadırlar. Başarılı olmak ve arzu edilen bir alanda eğitim hakkı kazanmak için de ne yazık ki belli başlı sınavlarda belirli bir puanın üzerine çıkmak gerekmektedir. Bu nedenle LGS ve üniversite sınavları öğrenciler için hayati önem taşımakta ve süre yaklaştıkça da hem öğrencilerde hem de ailelerde kaygı ve stres yükünde ciddi artışlara sebep olmaktadır. Tüm gençlik yaşamını etkileyen, hem öğrenciler hem de aileleri için en önemli stres kaynaklarından biri olan sınav stresi, bazen dikkati toparlamada, konsantrasyonu sağlamada ve başarı grafiğinde dalgalanmalara, sorunlara ve de performans düşüklüğüne neden olabilmektedir. Öğrencinin sınava yüklediği anlam, sınavla ilgili zihinde oluşturulan imaj, sınav sonrası duruma ilişkin beklentiler ve elde edilecek kazanımlara verilen önem, hem ailede hem de öğrencide kaygı yaratmaktadır. Sınav kaygısı olanlar gerilim, endişe ve santral sinir sisteminin aşırı uyarılmasını içeren istenmeyen bir durum yaşarlar. Endişe içeren tekrarlayıcı düşünceler ile kendini eleştiren felaketleştirici düşünceler, fizyolojik uyarılmışlık ve belirgin duygusal sıkıntı sınav kaygısına eşlik eder.
Başarılı Olmak İçin?
Kaygı yükünü ve kaygıya bağlı işlev kaybını azaltarak dikkat ve algı kontrolü sağlamak için, analiz yapabilme, yaratıcı düşünebilme ve farklı bilgileri derleyerek sentezleyebilmek için, sadece test cevaplarına değil, problem çözme becerilerine de odaklanabilme yeteneğini geliştirmek için; ruhsal, zihinsel ve biyokimyasal anlamda bütünsel olarak sağlıklı olmamız gerekmektedir. Bu bağlamda biz merkezimizde; öğrencilere sınav zamanlarında destek olmak, rehberlik etmek ve kendilerini gerçekleştirmelerine yardımcı olmak için “sınav check-up” programımız ile hizmet vermekteyiz. Özellikle istemesine rağmen başarılı olamayan ve/veya performans artışı gösteremeyen, çalışmasına rağmen karşılığını alamadığını düşünen, sınavlarda ya da günlük hayatta zamanlama problemi yaşayan, programlı çalışamayan, dikkatini toplayamayan ya da devam ettiremeyen, olaylar ile kişilere ani ve gereğinden fazla tepki veren, uyum sorunu ve sık dalgınlık yaşayan kişileri, fizik muayenelerini, gerekli biyokimyasal tahlilleri ve dikkat/performans/psikolojik testlerini de yaparak bütünsel olarak değerlendiriyor, metabolik ihtiyaçlarını belirliyor, ihtiyacı olan doğru ve etkin vitamin, mineral ve destek ürünlerini reçetelendiriyor, kişiye özel tedavi planı uyguluyoruz. Kapsamlı değerlendirme sonucunda öğrencinin kendi öğrenme stillerine uygun çalışma davranışını geliştirme yöntemlerini belirliyor, uyku ve beslenme düzenlerini yapılandırıyor, sınav öncesi ve esnasında yaşayabileceği kaygı ile başa çıkabilme becerileri kazandırmak gibi hayati öneme sahip konularda da tam destek sağlıyoruz.
Unutulmamalıdır ki hedeflenen bir başarı için en güvenilir yol, alternatif yöntemler yerine kanıta dayalı pozitif bilimin aydınlattığı yoldan ilerleyen ve güncel tedavi algoritmalarını takip eden hekimlerin önerilerine uyarak ve onlarla işbirliği yaparak danışmanlık almaktır. ‘Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur’ sözünden de anlaşılacağı gibi bütünsel olarak sağlıklı olmak ve çocuğunuzun dikkat, zamanlama ve odaklanma özelliklerini geliştirmek eğitimlerinde kalıcı ve olumlu fark yaratacaktır.
