Psikolojik Danışmanlığın Aşamaları

Değişimin ve dönüşümünün akış hızına  hayret ettiğimiz günümüz  dünyasında toplumsal yaşam giderek daha karmaşık ve ayak uydurmakta zorlandığımız bir hale gelmiştir. Modern dünyada hemen her konuda hızlı ve baş döndürücü değişimler yaşanmasının etkisi de artarak devam etmektedir. Karmaşıklaşan ve küreselleşen dünyadaki bu değişim ve gelişmeler, insanlara sunduğu yararların yanı sıra bazı sorunları da beraberinde getirmiştir. Bu gelişim ve değişimle beraber kişinin bireyselleşip yalnızlaşması ve sanallaşmasıyla psikolojik danışma ve rehberlik hizmetlerinin önemi daha da belirginleşmiştir.

Zorlandığımız durumlarda koruyucu ruh sağlığı hizmeti sağlayan psikolojik danışmanlık; kişinin hayatının ailesel, sosyal, mesleki, kişisel alanlarında farkındalık kazanmasını, problemlerini saptayarak çözüm yolları üretmesini, kapasitesini ve performansını geliştirmesini, çevresiyle uyumlu ve sağlıklı bir iletişim içinde olmasını sağlayan, kişinin  gelişimine yardımcı  olan  profesyonel bir destek sürecidir.

Kişiye özgü olarak sunulan sistemli ve profesyonel bir psikolojik yardım etme süreci olan psikolojik danışmanlık; “problem yaşayan kişi (danışan) ile onun kişisel probleminin çözümüne yardımcı olabilecek uzman kişi (danışman) arasında problemin çözümüne dönük olarak gerçekleşen psikolojik bir yardım sürecidir.” Ancak bu süreç düzenli ve mantıklı bir süreç değildir. Danışanlar genellikle danışmaya geldiklerinde stres ve duygu yüklüdürler. Zihinleri karışık veya engellenmişlerdir. Açık bir şekilde düşünemeyebilirler. İlk karşılaşmada yaşananlar, genellikle danışanın görüşmeyi sürdürüp sürdürmeyeceği konusunda karar vermesinin belirleyicisi olur. Devam eden görüşmelerde psikolojik danışmanın aşamaları şöyle sıralanmaktadır:

(1) Başlangıç ve alışma, (2) İlişki kurma ve değerlendirme, (3) Keşfetme ve buluş,

(4) Yoğunlaşma ve hedef oluşturma, (5) Planlama ve eyleme geçme,

(6) Veri toplama ve ara verme, (7) İzleme ve değerlendirme, (8) Kapanış ve ayrılma.

Şüphesiz ki ruhsal sağlık, sağlıklı ve doyumlu bir hayatın en önemli unsurlarından birisidir. Ezcümle, aslında bireyin kendini gerçekleştirilmesini hedefleyen psikolojik danışmanlık desteği almak ta bu alanda atılacak en önemli çözüm yollarından biridir.